Ngày xưa, việc luyện tập võ thuật nhắm vào mười mục tiêu : năm mục tiêu mang tính vật chất và năm mục tiêu mang tính tinh thần.

Những mục tiêu mang tính vật chất gồm:

- Thủ là luyện tập cho đôi tay lanh lẹ, rắn chắc, có khả năng tấn công cũng như phòng thủ một cách hiệu quả bằng mọi đòn thế kỹ thuật khi đối mặt với địch thủ. Ngoài ra, thủ còn là luyện tập cho đôi tay có khả năng cứu tỉnh cũng như điều trị những chấn thương, sai trật khớp xương do quá trình dụng võ mang lại.

- Nhãn là mắt, tức muốn nói đến sự luyện tập sao cho đôi mắt tinh nhanh trước mọi sự tấn công, biết nhìn toàn diện cơ thể của đối phương để khai thác chỗ sơ hở. Mắt là cửa sổ tâm hồn, cho nên qua cặp mắt có thể thấy được trình độ luyện tập võ thuật cũng như kết quả thắng bại của trận đấu.

- Thân là mục tiêu luyện tập sao cho thân thể di chuyển, tiến thoái, tránh né, xoay trở, bay nhảy nhanh nhẹn, góp phần hóa giải (tức cản phá) mọi sự tấn công của đối phương cũng như giúp cho mọi sự công kích của bản thân đến đích như chủ định.

- Yêu là eo, tức vòng số hai của cơ thể. Ðây có thể ví là trục xoay của cơ thể, cho nên người tập võ phải luyện làm sao cho eo phải linh động, xoay trở dễ dàng, giúp cho mọi sự tránh né và tấn công thể hiện thật nhanh nhẹn và hiệu quả.
- Túc là luyện tập cho đôi chân di chuyển một cách thăng bằng (tức là bộ pháp, hay tấn pháp), cũng như có những đòn tấn công hiệu quả bằng các thứ vũ khí có sẵn của đôi chân, sao cho ứng với câu "Một cú đá bằng ba cú đánh".

Còn những mục tiêu mang tính tinh thần bao gồm :

+ Thức là sự hiểu biết tổng quát về lịch sử võ thuật, về phương thức ứng xử, về cơ thể con người... để từ đó sử dụng võ thuật sao cho đúng với mục tiêu "võ thuật do con người tạo ra để phục vụ chính yêu cầu của con người".

+ Ðảm tức sự gan dạ, một đức tính mang lại từ quá trình luyện tập võ thuật, từ sự tự tin vào chính khả năng của bản thân, không còn quá nhút nhát, nhu nhược.

+ Khí là phương pháp điều hòa hơi thở sao cho phù hợp với trạng thái hoạt động của cơ thể, nhắm góp phần mang lại sức khỏe thật tốt cho người luyện tập.

+ Kình là sức mạnh tối đa của con người, có được do quá trình luyện tập võ thuật đúng với bài bản mang lại, nhằm mang lại hiệu quả cao nhất trong tự vệ chiến đấu.

+ Thần là khí chất, là sự biểu lộ của đời sống tâm linh của con người. Người ta thường nói thần thái của người này ủy mị quá, thần thái của người kia sung mãn quá chính là nói về thần. Cái thần của một người luyện võ đến nơi đến chốn vô cùng an nhiên, đĩnh đạt, khác với cái thần của những kẻ võ biền thô lỗ, cục cằn...

23-09-2008
Doãn mạnh Hà (Theo tvvn.org)