Luyện tập thi đấu đối kháng ( phần 1 )
Song luyện tập đòn tấn công. Bài tập : 2 VĐV mặc giáp , một bên thực hiện tấn công đòn vòng cầu , một bên di chuyển . Yêu cầu : VĐV tấn công thực hiện đòn nhanh , chính xác. VĐV kia di chuyển linh hoạt. Thời gian tập : chia làm 5 --> 10 lươt ( đổi người liên tục ).
02-09-2008
